인간의 골격은 끊임없이 생성되고 손실됩니다. 뼈의 약 10%는 약 1년 안에 교체되고 뼈의 대부분은 10년 안에 교체됩니다. 골다공증은 뼈 형성과 손실 사이의 균형이 무너져 골밀도가 감소하는 뼈 질환입니다. 특히 폐경기 이후 50대 여성은 뼈가 급격히 빠지기 때문에 더욱 주의가 필요하다.골다공증 증상
골밀도 측정은 골밀도를 측정하는데, 정상보다 낮은 경우를 골다공증이라고 하고, 이전 단계를 골감소증이라고 합니다.
골감소증과 골다공증은 증상이 거의 없습니다. 대부분의 경우 건강검진 시 골밀도 검사를 통해 발견되거나 신체 특정 부위에 골절이 발생한 후 진단됩니다. 골다공증 위험인자가 있는 사람은 특별한 외상이 없더라도 갑자기 요통, 허리 만곡, 저신장 등의 증상이 나타나기 때문에 골다공증 위험인자가 있는 사람은 의심해봐야 한다. 스테로이드, 항경련제, 항암제, 항응고제 등을 복용한다. – 운동능력 저하 및 지속적인 속발성 무월경 – 갑상선기능항진증, 성호르몬 결핍, 쿠싱증후군, 골형성부전증, 류마티스관절염, 만성신부전, 신경성 식욕부진 및 후유증 등의 동반질환 따라서 위험 요인이 있는 사람은 골밀도 검사가 필요합니다.
골밀도 측정은 방사선량이 X-ray보다 적기 때문에 비교적 안전한 검사 방법입니다.
골밀도 정상치 T치 – 1.0이상 골감소증 – 1.0미만 ~ -2.5이상 골다공증치 T치 -2.5이하
폐경 후 50세 이상의 여성 10명 중 8명은 골감소증을 포함하여 정상 골밀도보다 낮은 것으로 보고되었습니다.골다공증 치료
약물치료는 크게 골소실을 방지하는 골흡수억제제와 골형성을 돕는 골형성촉진제로 나뉜다. 치료방법은 증상, 연령, 동반질환에 따라 구분할 수 있으며, 골다공증 치료제의 경우 골소실을 예방하는 치료제는 경구용 비스포스포네이트로 3개월에 1회, 1년에 1회 주사한다. 골아세포에 작용하여 뼈 형성을 돕는 테리파라타이드가 때때로 사용됩니다. 갱년기 증상의 경우 에스트로겐 요법과 활성형 비타민 D를 병행하기도 한다.골다공증과 관련된 주요 영양소는 칼슘과 비타민 D이지만 균형 잡힌 식단을 통해 근본적으로
칼슘은 뼈와 치아의 필수 성분이지만 근육과 신경 기능 조절, 혈액 응고 등 다양한 생리 기능에 필요한 영양소입니다. 혈중 칼슘이 부족하면 뼈에서 칼슘을 추출해 사용한다. 이 과정에서 과량의 칼슘이 추출되고 과량의 칼슘은 동맥경화, 고혈압, 당뇨 등에 악영향을 미친다.
칼슘의 권장량은 1000~1200mg 정도로 우유, 멸치, 콩, 두부, 짙은 녹색 채소, 해조류에 더 많이 함유되어 있다. 칼슘 대사를 조절하는 비타민D는 한국인에게 결핍된 대표적인 영양소다. 자외선에 의해 합성되지만 특히 겨울철에는 햇빛 부족으로 결핍 증상이 나타나기 쉽습니다. 비타민 D는 면역 조절, 세포 증식 및 분화, 칼슘 대사 기능을 가지고 있습니다. 비타민D의 1일 권장량은 600~800IU로 등푸른 생선, 동물 간, 달걀 노른자, 버섯 등에 많이 함유되어 있다. 자외선에 의해 합성이 어렵거나 음식을 통해 흡수되는 경우 영양제를 통해 대량으로 섭취된다. 질산화 자체는 골다공증에 큰 위협이 되지 않습니다. 하지만 노년기의 골절은 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있다면 생명을 위협할 수 있습니다.