주로 단백질 함량이 높기 때문에 준비하기 가장 쉬운 간식입니다.
통곡물이라고도 불리는 계란 요리는 구운 계란이 맛있습니다.
우리는 그것이 어떻게 작동하는지 보여줍니다.
구운 계란은 70~80칼로리로 최고의 다이어트 식품이다.
다이어트 간식이나 식사 대용으로 구운 달걀을 만들어야 할까요?
구운 계란
- 아티스트
- 원더러스트
- 앨범
- 구운 계란
- 출시일
- 1970.01.01
집에서 인스턴트팟으로 계란찜을 만들어보자.
난이도는 낮습니다.
달걀을 냉장고에서 실온으로 꺼내 식힌다.
인스턴트 팟에 물 한 컵을 붓고 찜통 위에 놓으세요.
식초 1작은술, 소금 2작은술을 넣고 계란을 풀어주세요.
뚜껑을 덮고 고압으로 1시간 20분간 눌러줍니다.
기다리면 촉촉하게 구운 계란 속이 완성됩니다.
가장 많이 했을 때 8인분 인스턴트팟에 30개 정도 넣었어요.
맛있는 구운 계란이 준비되었습니다.
쉽고 맛있고 영양가 높은 구운 계란
하기 쉽습니다.
아이들 간식과 다이어트 식품으로 딱 좋은 구운계란을 준비해서 먹자.